ASHTANGA VINYASA

Hatha yoga es el yoga mental aplicado al cuerpo. El cuerpo es el instrumento
principal y aprovecha todas sus posibilidades practicando y experimentando el
ejercicio aeróbico, el control de la respiración, la relajación, etc. Su práctica dedicada contempla
 un desarrollo personal completo no solo a nivel físico sino también mental y emocional. 

Hatha Yoga

Iyengar Yoga

Basado en las enseñanzas del maestro Iyengar, a partir del Hatha Yoga y los ejercicios de las asanas trabajaremos alineación y la simetría de nuestro cuerpo, produciendo beneficios a nivel físico, psíquico y emocional.Durante la práctica se utilizarán diferentes elementos para hacer accesible las asanas a aquellos practicantes con mayor dificultad, esto ayudará a que puedan permanecer en las posturas y respirar con mayor libertad,

Dharma Yoga

La práctica es accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta más  experimentados. El método entrelaza muchas enseñanzas para descubrir una mente clara y un corazón amable teniendo como objetivo la autorealización.

Jivamukti Open 

Si eres un principiante, descifrando la diferencia entre vrksasana (árbol) y sirshasana (parada de cabeza) o un yogui avanzado que puede poner ambos pies detrás de la cabeza, la clase Jivamukti Open te da la bienvenida, ya que está abierta a practicantes de todos los niveles. Trabaja a su propio ritmo, siguiendo la orientación verbal y práctica del profesor. Se proporcionarán opciones de Asana para estudiantes principiantes, intermedios y avanzados.

 

 Una clase Open típica incorpora los cinco principios del Jivamukti Yoga:

shastra (escritura) bhakti (devoción) ahimsa (amabilidad) nada (musica) dhyana (meditación)

 

Una Open presenta las enseñanzas clásicas de yoga como relevantes para la vida dentro y fuera de la alfombra, extraídas del ensayo Focus of the Month, respaldadas por cantos, conciencia de la respiración, secuencias fluidas de vinyasa, exploración de alineación, asistencia práctica, relajación y meditación.

 

Todas las Ope class incluyen 14 puntos (asanas, meditación y enseñanzas espirituales) en una secuencia diseñada creativamente por el maestro. La música exuberante y ecléctica desempeña un papel integral: puede practicar una banda sonora cambiante de ragas, trance global, hip-hop, palabra hablada, George Harrison, Sting, Krishna Das, Donna de Lory, Michael Franti, Bill Laswell, Alice Coltrane y Mozart.
 

La clase se llama "Open" porque es abierta y adecuada para todos los niveles de profesional. Aun así, los estudiantes de nivel inicial deben saber que no habrá descripciones detalladas de "cómo hacer"; para eso se aconseja a un estudiante que asista a una clase básica o principiante de Vinyasa.

La duración de una clase abierta puede diferir en los diferentes centros, por lo tanto,

consulte el horario del centro al que asiste.

Yin Yoga

 
 
 

Estilo de yoga que al mantener asanas pretende recuperar el funcionamiento
de articulaciones y tejidos a nivel profundo deshaciendo las tensiones acumuladas

diarias. Calma y asienta la mente equilibrando la energía.

Ashtanga Yoga

Este sistema de yoga es una práctica dinámica que combina y sincroniza la respiración consciente, la fluidez y la alineación física y energética. El estilo Mysore es el nombre del método utilizado para la enseñanza de Ashtanga Yoga basando su práctica en una serie progresiva de posturas o de secuencias fijas adaptadas a cada practicante.

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