Cesar Caldera Formación 30h "Invertidas, equilibrio sobre los brazos, saltos y transiciones"

Formación 30h con César Caldera

Invertidas, equilibrio sobre los brazos, saltos y transiciones

A QUIÉN VA DIRIGIDO:

La formación de 30 horas de invertidas, equilibrio sobre los brazos, saltos y transiciones está dirigida a personas que quieran profundizar en su práctica de yoga y cuidado de su cintura escapular a quienes quieran formase como profesores/as, también a profesores/as que quieran aprender nuevas técnicas para la ejecución de sus āsanas y Vinyāsas.

CONTENIDO DEL PROGRAMA:

Esta formación de 30 horas de invertidas, equilibrio sobre los brazos, saltos y transiciones consiste en un programa de entrenamiento pensado para adquirir los fundamentos de una práctica segura, a través de la observación de tu practica desarrollaras técnicas que te permitirán ir mejorando tu Sadhana de yoga de una manera progresiva

Contamos con un programa innovador que permite trabajar con la particularidad de cada cuerpo y rescatamos la forma tradicional de la práctica de yoga

Otra de las aportaciones de este programa es la creación de un método específico para conseguir realizar los saltos y las transiciones de una manera fluida; remplazando la fuerza por el balance.

El sistema de alineación que utilizaremos está basado en el método Progresivo, este método ofrece una manera segura de realizar tu práctica.

OBJETIVOS:

· Proteger rodillas, muñecas, codos y hombros y cervicales para evitar lesiones.

· Activar Bandhas identificando estos sellos de manera práctica y conseguir la fuerza y el balance necesario para realizar āsanas invertidas, equilibrios sobre los brazos, saltos y transiciones de manera efectiva.

· Desarrollar la fuerza, coordinación, equilibrio y fluidez de muestra práctica a través de Vinyāsas exclusivamente diseñados para este objetivo

· Identificar los músculos que participan en el trabajo de āsanas invertidas, equilibrios sobre los brazos, saltos y transiciones de manera efectiva y a su vez aprender a fijar hombros, codos y muñecas tomando conciencia de nuestro centro.

· Afrontar los miedos que hacen que nos justifiquemos de diferentes maneras; una vez identificado los miedos avanzaremos en la realización de āsanas invertidas, equilibrios sobre los brazos, saltos y transiciones

Nota: Las personas interesadas en saber más acerca de este programa podrán contactar directamente con Cesar Caldera, quien encantado facilitará toda su visión y objetivos de la formación. 

Precio Total: 350€ - para socios de Hara y César Caldera, la formación se queda en 300€ - 

Reserva: 150€ (no reembolsable)

Día Suelto: 175€ (sábado o domingo)

Fecha: 8/9 julio y 22/23 julio 2023

Horario: Sabado a Domingo, 9 a 17h. 

Consulta las Políticas de cancelación.