vie., 10 sept. | Hara Yoga Studio

Formación Handstand-Up 75h

Dirigida por Alfonso Garallar.
Formación Handstand-Up 75h

Horario y ubicación

10 sept. 17:00 CEST – 24 oct. 20:00 CEST
Hara Yoga Studio, Via Augusta, 165, 08021, Barcelona, CT, España

Acerca del evento

Alfonso Garallar cuenta con más de 10 años de experiencia como docente. Formado profesionalmente en el Instituto De Las Artes de Circo Barcelona, C.A.U. Escuela Internacional de Circo de Granada y Rocket Yoga (Yoga Alliance).

Esta formación tiene una duración de 4 fines de semana.

Programa Formación 75h

MÓDULO 1

Viernes 10 de Septiembre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica. Técnica básica de verticales.

Sábado 11 de Septiembre

- De 10h a 12h. Práctica de colocación corporal y flexibilidad.

- De 12h a 14h. Clase práctica y teórica. Técnica de verticales.

- De 18h a 20h. Repaso y estudio de la técnica, colocación corporal y flexibilidad.

Domingo 12 de Septiembre

- De 10h a 12h. Práctica y estudio de colocación corporal y flexibilidad.

- De 12h a 14h. Técnica y progresiones de la vertical.

- De 18h a 20h. Repaso y ronda de preguntas del Módulo 1.

MÓDULO 2

Viernes 24 de Septiembre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica de repaso del Módulo 1.

Sábado 25 de Septiembre

- De 10h a 12h. Ejercicios de colocación corporal individuales.

- De 12h a 14h. Clase práctica de verticales. Técnica básica individual.

- De 18 a 20h. Repaso y estudio del trabajo individual.

Domingo 26 de Septiembre

- De 10h a 12h. Teoría y práctica de las progresiones de la colocación corporal individual.

- De 12h a 14h. Técnica y progresiones de la vertical.

- De 18h a 20h. Repaso y ronda de preguntas del Módulo 2.

MÓDULO 3

Viernes 8 de Octubre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica de repaso del Módulo 2.

Sábado 9 de Octubre

- De 10h a 12h. Preparación física específica para el press-handstand.

- De 12h a 14h. Press-handstand con ejercicios educativos para conseguirla.

- De 18h a 20h. Repaso y estudio del press-handstand.

Domingo 10 de Octubre

- De 10h a 12h. Clase práctica y teórica de variantes de subidas y bajadas en la vertical en línea.

- De 12h a 14h. Variantes de verticales.

- De 18h a 20h. Repaso y ronda de preguntas del Módulo 3.

MÓDULO 4

Viernes 22 de Octubre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica de repaso del Módulo 3.

Sábado 23 de Octubre

- De 10h a 12h. Auto práctica de flexibilidad y colocación corporal específica de verticales.

- De 12h a 14h. Auto práctica de la técnica básica de la vertical.

- De 18h a 20h. Repaso y estudio de la auto práctica.

Domingo 24 de Octubre

- De 10h a 12h. Repaso de press-handstand.

- De 12h a 14h. Relajación y estiramientos de las zonas más trabajadas.

- De 18h a 20h. Creación de una clase básica.

Los alumnos/as interesados/as en obtener el título Handstand-Up 75h Nivel 1 cuenta hasta el 14 de Noviembre para entregar un vídeo de una auto práctica con explicaciones de 20 minutos. El mismo día, se impartirá una clase online en directo con la idea de repasar y resolver las últimas dudas y preguntas.

Precio de la formación: 600€. 

-10% descuento por pronto pago: 540€ (hasta el 10 de Agosto del 2021)

Pago reserva: 150€ (no reembolsable).

Plazas limitadas.

Política de cancelación

Los pagos efectuados no serán reembolsables una vez haya empezado la formación y se haya hecho entrega del material del curso, el cual es personal e intransferible.

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