Caoviin TALLER BACKBENDSPLITS: flexibilidad activa de piernas y extensiones desde espalda alta

El workshop Caoviin va destinado a todas y cada una de esas personas que busquen llevar su flexibilidad más allá; que busquen poder moverse sin restricciones ni limites. Seas del mundo del yoga, bailarín/a, acróbata, o simplemente una persona interesada en mejorar su flexibilidad y movilidad; podrás aprender otras maneras de entrenar tu cuerpo, aumentando su rango de movimiento pero también su fuerza y estabilidad.

El Worksop va a centrarse en los backbend splits y la agujas, dos habilidades que requieren de un buen trabajo de las extensiones de espalda y movilidad de hombros y caderas.

Todas las progresiones y ejercicios que vamos a aprender te ayudarán entender cómo trabajar tus extensiones de una manera saludable, evitando sobrecargar la espalda baja y potenciando al máximo tu espalda alta, hombros y flexores de cadera.

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