Curso de Yoga para Principiantes con Elise



5 clases, 5 módulos, 5 semanas para aprender el ABC del yoga y sentirse cómodo en una clase regular guiada.


¿A quién va dirigido este curso?


Los que tienen ganas de probar el Yoga pero no acaban de animarse a entrar en una clase regular, por no saber, por miedo, etc.


Los que ya lo han probado y que sienten la necesidad de entender lo que hace el yoga más allá del bienestar físico.


Contenido del curso para principiantes:


Cada clase tiene un enfoque relacionado con las posturas:

  1. Estableciendo las bases – Saludo al sol

  2. Posturas de pie y equilibrio

  3. Torsiones y extensiones

  4. Posturas en el suelo e invertidas

  5. Mi primera clase de Hatha-Yoga

En las clases guiadas aprenderemos sobre la respiración, el equilibrio, la tensión, la flexibilidad, los límites y ha relacionamos con estos retos. Crearemos un espacio de diálogo tanto interno como externo.


En cada clase se entrega un dossier pedagógico que recapitula la clase y donde podrás encontrar información sobre la historia, filosofía y la tradición del Yoga.


Te animamos a que rompas esa barrera y abras una puerta hacia un mundo de posibilidades para explorar.


Fechas:

  • Viernes, 7 Octubre, de 18:30h a 20:00h.

  • Viernes, 14 Octubre, de 18:30h a 20:00h.

  • Viernes, 21 Octubre, de 18:30h a 20:00h.

  • Viernes, 28 Octubre, de 18:30h a 20:00h.

  • Viernes, 4 Noviembre, de 18:30h a 20:00h.

5 clases de 1 hora y media + material gráfico.


Precio:


120€ / persona. Pago reserva: 40€ (no reembolsable).

Reserva tu plaza aquí.

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