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EL DESPERTAR

Retiro de Ashtanga Yoga con Nieves y Ana



Nieves Lahuerta 

Practicante y profesora por mas de 2 decadas. Profesora autorizada Ashtanga yoga nivel 2 serie intermedia completa por las escuela de KPJAYI, Sharat Yoga Center en Mysore, India. Certificada nivel Intermedio/Avanzado en Pranayama por la escuela Kaivalyadhama Institute en Pune , India.

Formada en distintos estilos de yoga con una fuerte base en  Hatha Yoga, Terapeutico, Jivamukti Yoga y otras disciplinas corporales como Blandine Calais-Germain.


Certificacion en armonizacion y sonido con Jacomina Kistemaker


Ana Lahuerta 

El contacto de Ana con el mundo del Yoga  fue por parte de su hermana , la cual siempre que estaban juntas,  enseñaba y contaba sus experiencias vividas, pero fue hace más o menos una década cuando de manera natural encontró su Yoga.


Apasionada en el mundo de  la comunicación y el desarrollo personal.

Su enfoque como coach certificada ICF , (IE1),y combinando sus habilidades con herramientas de transformación personal en el ambito del Yoga y la  respiración.


Hasta ahora, venia del mundo del asesoramiento privado a clientes a través de su formación en Coach & Psicología y fue completándolo con los mejores maestros en Hatha & Ashtanga Yoga, donde compagina la filosofía más profunda del Yoga, sus técnicas de respiración y meditación con el Ashtanga, donde se pone  en práctica y se  aprende a través de las  asanas el funcionamiento del equilibrio entre el cuerpo y la mente.


Formación de profesores Hatha Yoga  200h  ( Aleix Griñó y Sebastián Arbondo)  Yoga Alliance

Certificación Escuela Integrativa de yoga 500h

Formación basica y superior de profesores de yoga AEPY – Asociación Española de Practicantes de Yoga

Formación Ahstanga Yoga 100h  Yoga Alliance



La mente de Principiante es la actitud más poderosa. Debemos cultivarla siempre para tener éxito y avanzar; tanto en la práctica como en la vida. Mantener la mente abierta al cambio te llevará a la transformación constante, y una práctica terapéutica con compromiso diaria te facilitará una buena vida, eficiente y segura, este es el verdadero valor del yoga*  - Nieves Lahuerta-


Estaremos juntos compartiendo el finde semana y vaciar para poder llenar de nuevo con una práctica consciente y segura.


Estimulando la autopractica guiada en la mañana y disfrutando de las prácticas y talleres de la tarde.


Apto para todos los niveles y que estén abiertos a la experiencia de fluir ,experimentar y pasarlo bien


Horario

6:00am Técnicas de Meditación y Pranayama 

7:00 am Mysore Ashtanga Yoga guiado personalizado / Ajustes 

9:30am  Relajación activa 

10:00am break

12:00am brunch

4:00 pm Ashtanga laboratorio / taller / Ajustes 

6:00 pm Consciencia corporal y practicas varias de Relajación y Visualizacion pasiva.

7:00 pm Cena

* Se realizan diferentes actividades cada dia.


Precio

480€


La reserva se descontará del total y no se hacen reembolsos o devoluciones.


Cualquier consulta a hello@harayogastudio.com



Imágenes del sitio:








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