Masterclass "El Arte del Vinyasa" con Akenara


Sesión enfocada en el trabajo de apertura de pecho y creación de espacio en las caderas y hombros



La Masterclass se basa en la metodología del Vinyasa Krama y está dirigida a la importancia de expandir y generar PRANA (Energía Vital) a través de secuencias creativas con un sentido y orden, acompañadas del uso de Kriyas y Pranayamas.


La clase está enfocada en trabajar gradualmente la apertura del plexo cardíaco y la creación de espacio en las caderas y hombros con el fin de fortalecer y flexibilizar la columna vertebral.


Durante la secuencia, se trabaja de forma integral ya que incluye: inversiones, equilibrios, lotos y estiramientos profundos. Además, las extensiones de espalda y el fortalecimiento de piernas permite profundizar en el trabajo de arcos, estimular el sistema nervioso. Y, a nivel energético, ayuda a liberar o remover bloqueos dentro de nuestro cuerpo para conectar con la esencia (el corazón) símbolo de pureza, transparencia y verdad. Estas cualidades son de color blanco.


Fecha:

Viernes, 16 de Septiembre, de 19:00h. a 21:00h.


Precio:

Socios: 25€ / No socios: 30€


Aforo limitado. Reserva tu plaza aquí.

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