Yoga para principiantes

5 clases, 5 módulos, 5 semanas para aprender el ABC del yoga y sentirse cómodo en una clase regular guiada.



¿Para quién es este curso?

Los que tienen ganas de probar el Yoga pero no acaban de animarse a entrar en una clase regular, por no saber, por miedo, etc.

Los que ya lo han probado y que sienten la necesidad de entender lo que hace el yoga más allá del bienestar físico.


Contenido del curso para principiantes

Cada clase tiene un enfoque relacionado con las posturas:

  1. Estableciendo las bases – Saludo al sol

  2. Posturas de pie y equilibrio

  3. Torsiones y extensiones

  4. Posturas en el suelo e invertidas

  5. Mi primera clase de Hatha-Yoga

En las clases guiadas aprenderemos sobre la respiración, el equilibrio, la tensión, la flexibilidad, los límites y ha relacionamos con estos retos. Crearemos un espacio de diálogo tanto interno como externo.

En cada clase se entrega un dossier pedagógico que recapitula la clase y donde podrás encontrar información sobre la historia, filosofía y la tradición del Yoga.

Te animamos a que rompas esa barrera y abras una puerta hacia un mundo de posibilidades para explorar.

Si quieres saber más sobre Élise haz click en el link.


Fechas

  • Lunes 24 Enero / 19:15h

  • Lunes 31 Enero / 19:15h

  • Lunes 7 Enero / 19:15h

  • Lunes 14 Enero / 19:15h

  • Lunes 21 Febrero/ 19:15h

5 clases de 1 hora y media + material gráfico.


Precio: 120€ / persona.

Pago reserva: 60€ (no reembolsable).

¡Aforo limitado a 10 personas!


Para más información 935 171 766 / hello@harayogastudio.com

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