YOGA PARA PRINCIPIANTES

Cada vez hay más gente que practica yoga. Si eres principiante, no debes preocuparte porque en Hara Yoga Studio ofrecemos las mejores clases para ti. En tu primera clase, te darás cuenta de todas las ventajas que tiene el yoga y, una vez empieces, ya no querrás parar de practicar.

LUNES 

18:15h. Hatha Básico con Laura.

18:30h. Hatha Vinyasa con Manel.

MARTES

19:00h. Hatha Vinyasa con Priya.

19:30h. Hatha Raja con Valentina.

MIÉRCOLES

14:15h. Hatha Raja con Valentina.

19:30h. Yin Yoga con Bety. 

JUEVES

18:15h. Hatha Vinyasa con Elise.


VIERNES 

8:00h. Hatha Vinyasa con Manel.

19:30h. Yin Yoga con Bety

En las clases de Hatha Básico aprenderás las diferentes posturas de yoga para principiantes y, a los pocos días, notarás que estás más relajado y que tu cuerpo se empieza a tonificar. 

 

En las clases para principiantes trabajamos en las posturas madre, aquellas posturas básicas que, más adelante, cuando tengas más experiencia en esta disciplina te van a servir para hacer ejercicios más complejos.

 

Entre las asanas (posturas) que vas a aprender en tu iniciación al yoga encontrarás una técnica de meditación, el gato, el perro mirando abajo, el guerrero o el niño. Estas posturas no son muy difíciles de hacer y no requieren de grandes movimientos o que forcemos el cuerpo, tanto mayores como niños pueden hacerlas.


Con todas estas ventajas, ¿A qué esperas para empezar con tus sesiones en Hara Yoga?

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